時至三月氣溫逐漸回暖,此刻的你是否已經準備好迎接夏天了呢?一旦到了適合展露身材的季節,我們總會突然湧上一股莫名的罪惡感,開始嫌棄自己之前過於放縱、吃進太多熱量、堆積不少脂肪。然而,與其太過在意他人的眼光,有時候,我們都不需要為了瘦決定減肥。

由 A Day 彙整出 8 個我不適合減肥的堅強理由,將進一步告訴所有讀者、其實你不一定要盲目地跟著其他人節食瘦身。不妨讓我們用更詼諧地角度面對未來的人生,開心的度過每一天吧!

 

#1
因為… 人生太短,減肥太長!

「羅馬不是一天造成的」想要擁有窈窕的健康身材,可不是訓練短短幾天就可以輕鬆達成,除了需要均衡的飲食,還要規律的運動相互配合。面對忙碌的現代生活,一整天上班已經夠辛苦了,面對完老闆主管、客戶同事,下班後的我們只想要好好放鬆休息。

 

#2
因為… 情緒容易受到影響!

為了嚴格控管飲食,必須徹底戒掉喝飲料、吃甜食的習慣,改成多吃蔬菜水果,這樣的過程,真的讓人提不起勁,一瞬間,彷彿生活失去了意義,導致心情變差。除了大幅提升暴飲暴食的可能性,你的壞情緒還會無辜影響到身旁的朋友、愛人。

 

#3
因為… 偏偏就是會復胖!

為了一時的美麗和苗條,很多人都會特別選擇快速又極端的減重方式,不僅容易影響身體的健康,復胖的機率也特別大。與其不斷重複在這可怕又辛苦的輪迴裡,不如乾脆都不要瘦身減重,開開心心、自由自在度過每一天還比較實在。

 

#4
因為… 分享,是一種美德!

「民以食為天」不管是排隊小吃、還是知名餐廳,隨著各大媒體不斷揭露隱藏在世界各地的美食,我們都要抱持著一顆開放的心態,去接納、去嘗試這些菜餚,同時也要證實這一切是否如報導所說的這麼好吃,再把資訊真心推薦給身旁的親朋好友,因為… 分享,是一種美德。

 

#5
因為… 這是一股流行趨勢!

揮別過去窈窕纖細的身材標準,綜觀近幾年的時尚圈,你會發現大尺碼的模特兒越來越多,如今他們自信的登上雜誌封面、走遍各大時裝伸展台,透過自己的身體、真實呈現社會的多樣性,因為… 美麗從來都不局限於任何一種定義。

 



 

#6
因為… 要學會接受不完美!

不管家人再怎麼勸導、朋友再怎麼嘴賤,都無法我改變我愛自己的方式。當一旦動起想減肥的念頭,某種程度而言你已經否定了自己,與其如此悲觀負面,我們都要誠更實地接納一切、擁抱不完美,接受最真實的自己,做一個樂觀又開朗的人。

 

#7
因為… 我還有更重要的事要完成!

減肥的過程,我們不免俗的都要特別在意、仔細計算各種食物的熱量以及營養成分,斤斤計較地把時間用在這些上面,思考著下一餐到底要怎麼吃才會瘦,但是,其實你可以把這些多餘的時間、用在更重要的公事或是任務上,只有不斷充實自己、努力衝刺,才能迎向更美好的未來。

 

#8
因為… 一切都得來不易!

當你再次燃起想減肥的慾望時,請仔細想想過去自己花了多少錢在吃美食上,過了這麼多年,你肚子上的肥肉、你大腿上的脂肪都是你一個人辛苦付出後所堆積的私人財產,與其就這樣甩掉它們,我們更應該懂得珍惜和感恩,因為… 這一切都特別珍貴、得來不易。

Photos via WeHeartIt

Cover via WeHeartIt / natalie_roser


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Billy
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