喝完酒後的隔天起床發現自己宿醉,頭痛欲裂、頭昏、身上無力或是一直冒冷汗與顫抖等各種因人而異的現象常常會使人後悔自己前一天晚上實在是喝得太多。正因為知道宿醉會帶給自己多麽難受的感覺,許多人也為了避免宿醉做了許多事前準備和事後的緩解效果,但網路上說的治療宿醉方法那麼多,其實有一些是沒有用的。

 

 

1.

大量補充水分

酒精會造成身體中的水平衡被破壞,讓你比較容易有想要上廁所的感覺,如果沒有補充足夠的水分也容易會出現脫水現象。但在飲酒中或之後喝水其實無法幫助你減緩宿醉,雖然脫水的確容易造成頭暈及頭痛,但身體在消化酒精時產生的乙醛,或是由身體釋放出的荷爾蒙物質,擾亂你原本的睡眠品質卻不是能夠靠喝水解決的。所以下一次大喝之前先思考清楚,喝那麼多水其實只能確保你不脫水而已。

Photo Via : Half Backed Harvest

 

2.

只喝啤酒

啤酒相對於其他的烈酒及紅酒白酒,的確是含有比較少的酒精濃度。但是如果你選擇黑啤酒,其實是一樣的。一個人要喝醉除了他喝的酒有多少種、酒精濃度多少之外,其實與酒本身的顏色有關係。通常顏色越深的酒類中含有的化學物質越容易造成人體酒醉的感覺,造成宿醉的機率也會提高。

Photo Via : 500px

 

3.

吃一些碳水化合物

一般來說這樣的方法其實只是讓喝酒的人有藉口去大吃大喝而已,不管是什麼樣的食物,在喝酒前,喝的當下或是喝完之後吃都能夠幫助人體降低酒精的吸收率。但是降低酒精吸收率並不代表不會喝醉及宿醉,每個人的狀況不一樣,還是得看自己本身的飲酒狀況而定。

Photo Via : Food & Wine

 

 

4.

喝咖啡

對於咖啡成癮者來說,每天早上來一杯咖啡是一個開啟一天的起始動作,尤其在前一晚上喝酒之後,你會想透過咖啡因來讓頭腦更清醒。但是,我們都知道咖啡因能夠讓頭腦清醒並且刺激血液循環,減少腫脹的血管之類的頭痛因素,但是因為酒精殘留的緣故還是會讓血壓升高,造成另一種頭痛。因此,如果是酒醉的隔天,想辦法改掉你買大杯咖啡的習慣,也許喝一兩口就好。

Photo Via : tumblr

 

5.

宿醉藥丸

市面上一定有許多種號稱能夠解宿醉的藥丸,這對於常常喝醉的人一定是一大福音,前提是他們要有效。成分中如果含有托芬納酸的話,這一種非類固醇消炎藥對於治療偏頭痛和修復組織損傷都有一些作用。除此之外,剩下的藥丸是否能夠作用得要每個人的體質和藥物過敏狀況。

Photo Via : Urban Outfitter

Cover via: tumblr

 


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Tiffany
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