冬季，往往是讓擁有敏感肌的人又愛又恨的季節。愉快的冬日假期，總是伴隨著從入秋開始的肌膚乾癢與紅腫，妳是否也時常陷入挑選護膚品以及盥洗用品的困擾當中，就是深怕買錯了產品，最後用心挑選的產品全落入姊妹淘或是家人手中？擁有敏感性肌膚的妳若是知道這六件事，便能輕鬆馴服敏感的神經，並在冬日也能盡情享受嶄新亮麗的心情。
1 ｜ 充分瞭解自己的膚質
許多人透過對盥洗用品以及護膚產品的不適發現自己的敏感肌傾向，紅腫、刺痛、燒灼以及緊繃感可能都曾讓擁有敏感肌的妳大驚失色。但是大家卻真的不知道敏感肌出了什麼問題，其實皮膚科醫生在診斷敏感肌時，著重在這三大重點：包含膿包、突起、潰爛等的皮膚過敏反應；過度乾燥的皮膚導致無法妥善保護神經末端，而形成敏感反應；皮膚表面傾向泛紅。
2 ｜ 選擇成分適當的護膚品與化妝品
在護膚與保養品的選擇上，避免含有酒精、A 酸 (Retinoids)、果酸 (alpha-hydroxy acids) 等刺激性成分的產品，較可避免敏感症狀，也須避免選用具有抗菌或是除臭功效的護膚品。
底妝產品的部分，選用以矽膠成分為基礎的粉底，較不會造成肌膚排斥；至於彩妝產品的使用上，則可以避免選用強調防水性能之產品，以減少使用刺激性卸妝液的機會；若是以鉛筆狀的眼線筆取代眼線液，則可避免眼線液當中膠乳 (latex) 成分易引起的過敏反應。除此之外，擁有敏感肌的妳淘汰過期的彩妝品絕不可手軟。
3 ｜ 適度為肌膚去角質
我們往往在不斷往手上、臉上及身體各部位塗抹保濕品的同時，忽略了為肌膚去角質的步驟。事實上，適度地去角質能夠幫助死皮脫落，而使得保養品及護膚品更容易被吸收。挑選較為溫和且無刺激性成份的去角質產品，並在進行去角質以後立刻補充足夠的潤膚產品，將能立刻看見肌膚的順滑光澤。值得注意的是，冬季去角質的次數落在一到兩週進行一次，將會是對肌膚最無傷害的頻率。
4 ｜ 遠離滾燙的浴缸與過久的熱水澡
是的，在寒冷的冬夜將自己丟進滾燙的浴缸裡、或是待在淋浴間享受長長的熱水澡洗禮聽起來非常誘人，但是擁有敏感肌的妳絕對要忍住這一種享受方式。高溫的水將會剝去肌膚表面具有保護作用的油脂，留下敏感又脆弱的肌膚暴露在乾燥空氣中，聽起來不太妙。
試著將水溫調低一些，並縮短洗澡耗費的時間，戒掉貪戀熱水溫度的症狀。不如在走出熱氣蒸騰的浴室以後，立刻犒賞自己一杯填滿棉花糖、暖呼呼的熱巧克力吧，或是嘗試這幾款治療手腳冰冷的含薑飲品也是不錯的選擇。順便一提，洗澡時用的海綿或許能將杯盤徹底清潔，但是對於妳的冬季敏感肌來說可不是個好東西。
5 ｜ 選用由較少配方合成、不含香精的沐浴用品
擁有敏感肌的妳在挑選沐浴產品時，遵守「Less is more」的守則才能安全無虞，此時避免不必要的成份與配方，就是辨別好產品的不二法門。雖然含有香精的沐浴用品能在肌膚上留下淡淡香氣，人工香精卻往往是引起敏感肌女孩過敏反應的罪魁禍首，因此挑選自己能夠信賴的品牌便至關重要。
一提到不含香精的沐浴用品，以科學精神實踐天然配方的美國品牌 Aveeno 絕對是自然系沐浴用品的佼佼者。Aveeno 推出的無香料沐浴用品「天然燕麥高效舒緩沐浴露」，不但能以溫和泡沫深層清潔肌膚，更能以滋潤配方有效紓緩乾燥與敏感的不適。
6 ｜ 沐浴後立刻進行保水步驟
別在洗完澡以後立刻用毛巾抹去水份，試著以輕拍的方式將多餘水份拍除，以此方式將些微濕潤感留在肌膚上，並立刻塗上潤膚乳液進行保水。在剛洗好澡的三分鐘內進行潤膚保水效果最佳，因為三分鐘後肌膚便會開始經歷乾旱狀態。
此時，擁有具有高度修護效果的潤膚產品才能夠成為肌膚的天然屏障。 Aveeno 推出的保養產品「天然燕麥高效舒緩保濕乳」及「天然燕麥高效舒緩潤膚霜」，內含能夠紓緩皮膚刺激的天然燕麥精華及乳木果萃取 ，完全無香無類固醇又通過敏感測試，著實為敏感肌女孩冬日的膚況救星。同系列亦有「天然燕麥高效舒緩護手霜 」，適用於手肘、膝蓋及足部等易乾燥的部位，讓你時刻保持光滑滋潤的肌膚。
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