隨著現代都市人生活步調的繁忙與快速,日常中我們總會利用下班、週末以及假日時間,好好地休息放鬆、釋放所有負面情緒與壓力。近幾年,結合身心靈淨化的「Yoga 瑜珈」已成為不少人熱愛報名、參與的健康運動,繼日前和讀者分享的療癒貓咪課程後,這項創意組合也想提供給熱愛小酌的你。
Beer x Yoga
由德國專業瑜珈老師 Jhula 所發想的創意課程,結合「啤酒」和「瑜珈」兩項元素,將帶給參與者更多不一樣的瑜珈新體驗,Jhula 說道:「啤酒瑜珈真的很有趣,我沒有在開玩笑。透過瑜珈哲學的過程,我們發現可以和喝啤酒後的愉悅感相互結合,進而達到意識中更高的心靈層次。」,適當的配合飲酒不僅有助於紓壓,更能釋放負面的能量。
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目前這股啤酒風潮已從德國吹進澳洲,近期於雪梨舉辦多場關於「啤酒瑜珈」講座,參與活動的朋友也學習到新式的「啤酒式」瑜珈動作,藉由酒瓶放在頭頂來保持平衡,成為熱愛喝酒的國外朋友,難以抗拒的最新運動課程。推薦給所有喜愛喝酒和做瑜珈的讀者,不妨找一天假日邀約一群好朋友在家體驗看看吧!
Photos via @bieryoga Facebook
Cover: Shemazing