對於已經分手的情人，我們難免會有些「剁手」的行為產生，例如不斷關心對方的動態，想要偷偷地了解對方沒有你的日子是否會更好，或是最近是不是又有新戀情等等，有時候甚至連對方最近曖昧的對象，都被你調查得一清二楚，根本就可以去FBI當高級幹員了。但既然都已經分開了，為什麼不能尊重彼此都有追求幸福快樂的權利，還要讓自己陷入這種自行困擾的泥沼呢？
是什麼讓我們選擇這麼做呢？
1. 想確定對方過得比你還要糟
對於分手後的戀人，能夠持續維持好友狀態而不產生嫉妒和敵意的，真的是上輩子所修來的福氣（當然，也要看當時分手的狀況來決定彼此現在的關係）。通常在分手過程中，如果是採取被動或是被背叛的那一方，都會想觀察對方的生活是否因為沒有你而變得一團亂，也因為這股「不甘心」而讓自己更陷入這個痛苦的深淵。
Photo: Anaïs & Dax
2. 想確認對方的感情狀態
通常分手原因不明或疑似第三者介入的狀態下，被動的那一方都會不斷地想要將事情查個水落石出，所以就發揮了柯南的精神，讓自己成為了專業的辦案小組，想要從一絲蛛絲馬跡去找到事情的答案。
Photo: DMS paintball
如何停止陷在其中？
一旦當你有了這些動機的時候，其實只是讓自己更加的不開心，為什麼你要是悲傷或難過的那一個呢？不如放自己一條生路吧！
1. 刪掉對方所有的聯絡訊息
如果不想要再維持朋友關係，就讓對方徹底地消失在你的生活當中。如果只是維持表面上的友好關係，但私底下你恨死對方了，就先暫時封鎖他，讓自己不再收到關於他的任何訊息。
Photo: Rant Now
2. 跟新對象約會
約會能夠讓你轉移注意力，也能夠增加你的自信心，不一定要抱持著要交往的心態，以更輕鬆自在的方式去認識新朋友，讓自己的社交圈擴大一點。
3. 多花一點時間在自己身上
與其將時間拿來追蹤逝去的戀人，不如將時間拿來好好經營自己，讓自己學多一些才藝、變更美、成為一個更棒的人等等。因為離開一個不好的對象，代表自己重生，一定要讓自己進化為2.0版本。
Photo: Muzic to my ears
Cover via: digitalfilmactions
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