隨著時代的進步,現在的女生對於自己在職場上的地位與成功愈來愈在乎,希望將來的身份不再只有相夫教子一條路,而是擁有自己的事業與成就,在不同的專業領域上有著一席之地。除此之外,在自我的理想與實現上都能夠達到更好的自己,這才是現代都會女生成功的定義。
《My Domaine》幫我們歸納出社會上一些成功女性中午之前所完成的事項,也是引領他們更積極和更有效率的秘訣:
1. 先做最有挑戰性的工作
一天下來,總是會有許多必要的完成事項,到底哪一項應該先著手呢?上午的時間是最有動力的,應該把最有挑戰性的工作放在早晨的時段,一旦完成之後,你也會覺得輕鬆許多,可以專注在其他的事項上。
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2. 建立一個早晨的特殊「儀式」
不論是早起運動、冥想、洗個熱水澡,甚至是自己做早餐等等,讓自己養成一個每天早上必做的習慣,也藉由做這件事去喚醒你的身體與心靈,準備開始這一天。即使只是短短的早起10分鐘,做一些床上舒壓的伸展,也能夠讓你一天更充滿活力和效率。
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3. 會議盡量安排在午後
上午是工作的黃金時段,也是一天當中最有生產力的時間,不要浪費在會議上,因為有時候會議可能會長達2-3小時,就很容易浪費掉美好的光陰。如果能夠自己安排會議時間,就盡量安排在午餐過後,也能讓自己有多一點時間準備和思考關於會議的議題。
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4. 花一點時間在「後續追蹤」上
有些人可能會缺乏後續追蹤的習慣,常常很多事情做了就忘,有些需要長時間追蹤進度的事項,也會因此而造成工作上的大亂。要讓自己成為更卓越的人,不論在會議後、emails、電話,甚至是交談上,都應該養成後續追蹤的習慣,而這也會讓別人覺得你很關心這件事。
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5. 將待辦事項分輕重緩急
我們都知道每天需要寫下to-do list,讓生活更有規律一些。但許多人卻忽略的應該要將待辦事項分階級,如1. )很緊急且重要, 2. )緊急但不太重要 ,3. )不緊急但重要,4. )不緊急且不重要。這樣一來,就更能夠區分什麼事情應該最先完成。
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6. 千萬不要按下Snooze Button
一旦養成賴床的習慣就很難改善,每天貪睡個10-15分鐘,或是鬧鐘一響,躺在床上滑手機,這些都會讓你的精神更不佳。應該養成鬧鐘一響就立即起床刷牙洗臉的好習慣,也會讓自己的心靈和精神更加集中振奮。
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7. 養成運動的好習慣
或許早起運動對於許多上班族女生來說是一件有點困難的任務,但早晨的運動的確可以讓身體更健康之外,精神也會更好。可以從練習每天提早10分鐘起床開始,讓生理時鐘開始漸漸習慣,也藉此調整作息,可以做做瑜伽、伸展、甚至在房間裡做一些訓練,都有顯著的幫助。
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