相信很多人都知道曾經紅透半邊天的一本書《秘密》，裏頭告訴你怎麼善用吸引力法則，達成自己想做的事。你相信嗎？
吸引力法則的原理看似簡單，執行起來並不見得如此。為了正確運用吸引力法則，進而創造夢想中的人生，網路作家Kendall Wood請教了生命教練Cali Estes、作家April Masini及靈媒Davida Rappaport，得到下列11個論點。要善用吸引力法則，就先從了解開始。
1. 設下明確的計畫
「吸引力法則很簡單。你得知道自己要的是什麼，並專注於正面的思想及慾望。正面的力量會互相吸引，負面的力量也會互相吸引。所以如果想實現願望，就要專注於正面的情緒上。更細地來說，你說什麼、想什麼就有可能如實發生，話語與思想是有能量的。」Estes說。
而實現願望的第一步就是釐清自己想要的東西，設下明確的計畫，並相信發生的可能。
「第一步就是確定自己的心願，再來就是覺察自己有沒有做錯什麼，找到生活中的負面情緒或做錯的事，最後再專注於正面能量。」Masini說。
2. 正面思想會產生正面結果
「科學實驗已經證實：如果自己相信自己健康好轉，那麼就算服用的是安慰劑也會有效果。」
一個負面情緒就需要三個正面思想彌補。如果老是往負面情緒鑽，事情或許真的會發生。「就像禱告一樣，人們向上天訴說、祈求好事，希望好的結果發生。」Estes說：「你可以試試看在尖峰時段在停車場找空位，想像空位就出現在你眼前。這或許得嘗試好幾次才會成功，不過多練習後就像直覺反應一樣容易。」
「當你專注於正面思想，你其實也不知不覺地導正自己的意圖還有行為，同時影響健康、人際關係和成就。」Masini說。
3. 負面思想則催生負面結果
道理和第二點一樣，如果任由負面情緒佔據自己，就會吸引較低的能量。
「有時可能會不知不覺地陷入負面能量中，比如說太害怕失敗或是不斷想像失敗後會發生什麼事，而這也是負面結果催生的開始。」Masini說。
4. 願望的時限不見得和想像一樣
「假設你是一個作家，收入有三萬五美金。然後你現在許願希望收入能到十萬，會發生什麼事？你可能會找到一個不同領域的工作，薪酬符合條件，不過工作內容卻超出預期。也就是說，你會得到想要的，但不見得各方面完全符合期望。」。Estes 又舉了個例子，說：「假設你沒工作沒收入卻希望有台Maserati跑車，那基本上是不會發生的。不過你可能會認識某個新朋友有跑車，你也有機會試開過過癮。」
命運不見得完全照自己的期望發生，但隨著你投入的正面能量與心力，命運會以某種形式實現，所以要小心專注地許願。
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5. 你擁有掌握自己幸福的能力
「如果你覺得自己有能力掌控人生，你會更樂於享受生活。相反地，如果你覺得自己在工作上就像個奴隸，你會過得更悲慘。」Estes說。
6. 不斷地複述願望
「大概要花三次的時間重複正面思想才能趕走負面情緒。不妨試試把五件這個月想專注的事列下來，每天都回想一下。像我就告訴自己：錢會從四面八方來。所以有時我會接到大手筆的客戶，有時會在路上撿到錢。」Estes說。與此同時得保持正面態度，越正面的思考會帶來越正面的事情。
7. 付出什麼，就會得到什麼
「對於想要的東西，你得付出同樣多的心力去爭取。如果想要快樂，就要努力去追尋。」Estes說。如果你做了什麼好事，宇宙就會回饋你，如此這般不斷循環。
8. 專注而有紀律地實現自我
「紀律是改掉負面思想的好方式。越是能督促自己覺察情緒，越能找出負面能量，進而轉為正面思維。」Masini說：「專注於自己想達成的事，你會有意無意地朝目標前進。有時人們許了願卻沒有達成，可能是因為他們不夠專注，或是把重點放在擔心失敗上。」Masini說。
9. 不要依賴宇宙，而是自己踏實努力
「如果只是一直幻想找到另一半，是永遠也不會發生的，你還得付諸行動。比如說邊許願找到另一半，邊在交友網站寫下吸引人的個人介紹。要記得，吸引力法則靠的不是一支魔杖，而是所做的事。」Masini說。
10. 自由意志不受吸引力法則影響
「你不能期待一段感情能如自己所願地發展。大家都忘了自由意志這件事，一個人是不能控制另一個人去做任何事的。我曾遇到一個客戶列下三個她夢想中另一半的條件，結果來了三個不同的男子，每個人都有其中一項條件，卻沒有半個人全部符合。吸引力法則其實有時很困難。」Rappaport說。
11. 捨棄不要的，留下空間給想要的
「我想要這個，但我不想那個。」「我想這個，但如果沒辦法達成，我會妥協。」這類的思考會使我們最後真的妥協於較不理想的狀況。「所以我會跟人們說，只要寫下想要做到的事就好了，不要再寫出那些其實不太想要的事。」Rappaport說。
這樣看下來，吸引力法則好像也不是那麼簡單，對吧？記得一件事：沒有任何人比你自己還有力量操控你的命運，所以從現在開始吧！想做什麼就勇敢去做。
Photo via : Bustle
Cover via : Secreto Cotidiano
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