這幾年興起一股「原始人」飲食( Paleo Diet) 的風潮，也就是我們的食材應該多選擇蔬菜、水果、堅果和肉，盡量回歸大自然賦予的食材，但吃習慣加工飲食的我們乍聽之下會覺得是否如同牛嚼草一樣無味，擔心吃飯的樂趣盡失，不過最近有位韓國女生以天然食材入菜，作為每日的三餐以維繫纖瘦的身材，看了她分享的diet diary 就能了解吃的清淡、品嚐原味也有其迷人之處。
Breakfast Choices
Lunch Choices
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Dinner Choices
是否有勾起你想動手做做看的慾望呢 ?
Photo: @ d.ddong
