你是否曾想過,十年、二十年後的自己會如何看待現在的你呢?那時的他,會感謝你現在的努力耕耘、還是後悔你正準備下的決定?根據心理學家,二十世代不僅代表著我們人生中最能探索個人極限的黃金時間,它還代表著「定義自我的十年」,也就是說你的這十年將會主導你未來的人生方向。如果想要逐步靠近理想的自己,這十年是絕對不可輕忽怠慢的。
只是每個人都知道要努力、要全力以赴,但身處於此山中的我們,其實也不是很清楚方向在哪、著力點又該使用多少的力量。關於這點,網路作家Shana Lebowitz就集結多位各個世代網友,於網站Quora上分享的個人經驗,因而成就了下方這列給二十世代年輕人的參考清單。希望能透過過來人的經驗,幫助我們能確實抵達自己想去的地方。
1. 寫下你的目標
根據研究,確實寫下你的目標,將能讓你更堅定地朝著立定的方向邁進。
2. 放下你的自我
年輕氣盛在所難免,然而過於堅持自我將會讓你錯失成長的機會。
3. 開始大量閱讀
對於知識來者不拒,將會開啟你一道又一道的好奇心之門。
4. 停止試圖過別人的人生
年輕總會不禁羨慕別人。後來才知道,很多的羨慕嫉妒與模仿都是沒有必要的。
5. 不再後悔過去
過去已成定局,只有著眼當下才能打造你期望的未來。
6. 對愛的人表達你的在乎
不管是我愛你還是我想念你,想說的時候就勇敢表達出來,成熟坦率才是大人的表現。
7. 開始認真看待你的健康
如果現在為了賺錢而不忽略健康,到了中年那些健康問題將會讓你用身體與更多金錢償還。
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8. 開始為退休金做準備
思考自己的生涯規劃,而不是到了退休前五年十年才開始籌備。
9. 勇敢對不了解的事情發問
真正有智慧的人,是知道學海無涯、承認自己的無知。
10. 開始使用牙線
每天花不到十分鐘,未來的你將會感謝你現在開始培養的這個習慣。
11. 練習正念
每天的紛紛擾擾之中,練習正念察覺自己當下的感受,迎接心靈的平靜,做起事來更能冷靜自持。
12. 試著閱讀科學論文
多了解一些不同領域的專門知識,你將會發現世界的驚奇,即便未來用不上也能培養出另一種看待世界的角度。
13. 學習料理
不是為了省錢,而是為了健康。
14. 加入關心同樣政治文化議題的社團
有些事情現在不做,也許未來一輩子都不會做了。
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15. 了解時事
關心周圍,以及這個世界的大小事,是身為地球公民該負的責任。
16. 開始旅行而非旅遊
在嘗試過「旅行」之後,你將會發現深入當地人生活、了解當地文化的旅行,比度假旅遊有趣幾百倍。
17. 學會享受孤獨
理解孤獨是人類的本質,追尋一個人也能享受的生活方式,將讓你成為一個更加完整獨立的人。
18. 進行每週回顧反省
思考上週發生了什麼,哪些好事值得繼續保持、哪些缺點需要修正,建立微調自己表現的固定模式。
19. 感謝過往的失敗
失敗當下也許難受,不過回首望去總是那般甘甜,提點現下的自己,對未來的失敗也要保持感謝。
20. 主動表達感謝
簡單的一個微笑或是一張便利貼,有很多方式可以讓我們的生活更有溫度。
21. 學會拒絕
二十幾歲的你對自己應該已有一定的概念,懂得拒絕自己人生不需要的人事物,是必要的功課。
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22. 每天進行腦內靈感激盪
大膽做夢、大膽嘗試,不要拒絕任何瘋狂的想法,只要是對的,就下定決心去做吧。
23. 離開不愉快的感情
如果說時間比金錢還珍貴,那麼無法離開一段不快樂的感情根本是無法計量的金錢損失。
24. 學習管理自己的時間
訂出自己的目標之後,要更進一步思考目前自己有多少時間可以使用,藉以逐步靠近理想中的自己。
25. 為自己的行為負責
每個人都會犯錯,長大後許多人都會試圖掩埋自己的過錯,但這只是逃避。唯有確實面對個人的錯誤,才能獲得重新出發的勇氣。
26. 停止替自己找藉口
那些「要是當初…」、「如果不是…」等句型請別再說了。把找藉口的力氣放在現在能專注努力的目標上。
27. 別為事業犧牲人際情感
事業固然重要,但不能凡是都把事業擺在第一位,許多人到老最後悔的就是沒把時間花在所愛的人事物上。
28. 永遠別停止追尋更好的自己
知道自己永遠都有進步空間,時時督促自己向前,才不會流於一個畫地自限、故步自封的人生。
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