在過去的印象裡，Janet 似乎一直都帶給大家開朗又樂觀的健康形象，她的笑聲爽朗具有感染力，她的笑容更是如同陽光般溫暖，讓人很難不喜歡上這個帶點ABC口音，隨時都充滿正面能量、活力十足的女孩。
然而就在昨日，一向樂天的 Janet 卻收起笑容，在鏡頭前流下了最真實的眼淚；她透過一則自拍的短片向大家坦言曾經發生在自己身上的故事，一段面對憂鬱症纏身的心歷路程。
影片中的 Janet 雖然憔悴得令人心疼，但我所看到的是一個即使遭遇困境也勇敢面對的美麗女孩，她的眼淚是負面的宣洩，她的文字卻帶給許多人正面的能量，這也是她在影片中一再地想要傳達給大家的重要理念：「擁有同樣遭遇的你，並不孤單。」
你是不是也對 Janet 的眼淚感到有些似曾相似？
你不快樂，卻說不出任何原因。在那一刻裡，來自內心的悲傷是你唯一可以感受到的情緒，你不願將負面的自己攤開在他人面前，因為心裡的聲音告訴你這樣的你只會帶來負擔，所以儘管眼淚直流，你卻依然選擇壓抑自我。可是你知道嗎？不論再樂觀、再完美的人也會沒由來的感到難過，陷入不可自拔的低潮，其實答案很簡單，就如同 Janet 所說的「因為我們都一樣」。
親愛的，這不是你的錯
你的不快樂也曾是他人的不快樂，你的不自信也曾是他人的不自信，這樣的你，並不孤單也沒有錯。曾經我也是一個不太有自信的女孩，常常會出現許多略為悲觀的想法，覺得自己既不聰明又不漂亮，還有著大大小小的缺陷，雖然這些負面情緒並沒有完全將我擊垮，但有時難免還是會覺得好疲憊，更重要的是我無法好好的面對自己，比起鼓勵自己今天做得很棒，我更常做的是懊悔自己為什麼不能做得更好。這樣的情況其實長久以來都一直伴隨著我，就像 Janet 一樣，大部分的時候我感受不到任何的差異，但突然的一個瞬間卻會將我壓得無法喘息。
直到有一次，鮮少開口誇獎我的媽媽突然對我說：「其實我女兒也是很棒的」才讓我頓時發現原來自己並不是真的那麼糟，也許在外人看來是一句再簡單平凡不過的話，對我而言卻是我一直渴望聽到的認同。在那之後的我其實依然還是有許多不完美的地方，偶爾也還是會對自己感到不太滿意，但我開始願意學習接受這樣的自己。
請擁抱自己的不完美吧！
我們都知道這不是一件容易的事情，不論是處理負面的自己或是那些不完美的地方，但至少試著讓自己去面對它、去接受這世上沒有人是天生完美無瑕的事實，如果可以的話，也請給身邊的人多一點信心吧，相信他們願意陪伴你度過這些難關，幫助你重新找回那個有點缺陷，卻依然值得被愛的自己，因為我們都一樣，都會有脆弱的時刻。
Photos：@Janet Facebook
