當大家大談一個人其實也很好時，孤獨寂寞的印象仍如影隨形。其實這真的沒什麼不好，甚至可以很好！如果你對這種感受惴惴不安，相信心靈作家Arvind Devalia能帶給你力量。
首先，你得明白一件事：每個人一生當中都會體驗到孤獨的感受。事情都是一體兩面的，擁抱孤獨才能真切感受身邊人際關係的美好，所以，有時候我們必須得自己一個人。
為什麼呢？因為當你和別人在一起時，既不能回溯過往，也難以計畫未來。一旦身邊沒有其他人，我們才能真正把注意力移轉到自己身上。這其實是宇宙要給你的訊息：你需要為自己空出時間。
Photo via: unwallpapers 九年前，我深受孤單寂寞所苦。那時我單身，身邊也就幾個朋友可以吐露心事。表面上裝的一切沒事，其實心底寂寞的很。現在我已經想不起來那種感覺維持了多久，但大概是在 2007 年的聖誕節吧！我開始看書，慢慢走出來。
隨著時間過去，我的狀態變得越來越好，也很滿足。可以肯定的是，如果沒有過去的低潮，也不會有今天的我。這個放諸四海皆準的道理，相信你也懂。
所以就讓我來告訴你，面對寂寞時該怎麼辦吧！
1. 花點時間反思
一路走來，你遇到了哪些事？是什麼讓你感到如此孤單？
問自己問題能幫助自己評估當下的情勢，了解自己的處境與心態。
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2. 把重心放在重要的地方
如果你已經跟某個朋友絕交了，你是不是還是覺得很糟呢？
如果他還是影響著你的情緒，不妨換個角度看整件事；或許這代表你的身邊空出位置給新朋友、或許代表你該改變自己的執念。對自己好是現在的你該在乎的事。
3. 做些讓自己快樂的事
每個人多少有一些興趣是讓自己很開心的。如果你現在已經不做自己喜歡的事，請想想問什麼？相信你的興趣能幫助你度過難關。
如果沒有特別愛做的事呢？其實人是很容易感到快樂的，所以放開心胸嘗試吧！
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4. 體驗新事物
孤獨是為了讓你有所改變，所以這代表將有新的事情發生。
光是這樣就讓人迫不及待，你又何必坐著枯等新事物的到來呢？走出自己的舒適圈勇敢探索吧！未知的可能會為你帶來力量，引領你走向接下來的人生。
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孤獨有時候其實很磨人，讓我們懷疑自己、懷疑這種感覺是不是不會消失，而自己卻一點辦法也沒有。但真的，孤獨是為了你好。
希望你能明白這個有些折騰人的過程不會徒勞無功，勇敢面對，終會化為花花世界裡自由自在的美麗蝴蝶。
