或多或少我們都會被色情片影響了對性的觀感，以為美好的性生活，就是一直變換姿勢，或是就等於性高潮，但其實性生活的好與不好，心理層面的影響是更重要的，有些女性網站教女人如果希望性生活美好，就要偶爾穿上性感的內衣，但其實這不完全是對的，性感內衣是標，而自信才是本，而且如果性感內衣讓妳覺得很彆扭，那麼它帶來的效果反而是負面的。
擁有美好的性生活是很棒的事，第一步不是衝去買性感內衣，而是先建全好你的內心：
1.
不要帶著批判
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性治療師 Ian Kerner 博士曾說：「一切都在幻想中，而這些幻想不是你不得不做的事。」所以，拋開你的先入為主，放下你的批判，真正傾聽你和你的伴侶內心真正的慾望，可能會發現一些很有趣的東西。
2.
擁有創新想法
沙發不只是沙發，它的扶手就是後背體位(doggy style)最好的地方，胸罩不只是胸罩，它可以成為綁住雙手的束縛工具，恩愛夫妻的驚人秘密，就是有創意，尋找新的方式，新的情趣。
3.
多想想「性」
並不是要你嚴肅開會時也硬要想起性，而是慾望有著強烈的精神成分，多留意、觀察是什麼讓自己感到色慾，什麼事物讓你覺得性感，更可以留意高潮時你都在想些什麼。
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4.
能夠把別人的需求放在你之上
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當然你的高潮很重要，也並非要你把所有時間都拿來討好他人，但學會取悅你的伴侶也是很重要的，大方地滿足對方，不一定為了要替自己得到什麼，但事實上，有時候取悅伴侶也會為你帶來興奮感。
5.
多做嘗試
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當然不用去做那些你並不喜歡的事，但那些在你腦海中覺得「它可能是有趣！」或是「為什麼不試試看呢？」的姿勢，地點，或模式，不妨真的去嘗試看看，因為不試，你不會知道到底會不會喜歡。
6.
享受自慰
有些人可能認為自慰是對性生活不感興趣的結果，很多時候情況正好相反，能夠了解自己的身體，寵愛自己的身體的人，更能知道怎麼做一個好的情人，並更加享受性愛。
7.
對自己有自信
如果總是在擔心自己的身體不夠完美，總是要在黑暗中才敢發生性關係，那麼你不可能好好投入在性之中，自信，就是你最性感的資產。
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8.
你知道什麼時候可以吵一點、瘋狂一點
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不要壓抑自己的興奮情緒，想叫出來的時候，就叫出來吧。
9.
可以主動一點
女人在性愛中常常覺得應該處於被動狀態，主動做些什麼好像違背女性的矜持，別再如此老派了，主動做你想做的，甚至主動提出你想得到的。
10.
身體健康
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沒錯，好的性愛來自好的健康狀態，如果你的肌肉鬆軟，同樣也會影響性愛時的耐力，累的要命的你，是無法享受性愛的。
11.
擁有幽默感
性愛過程中，難免會有些令人尷尬的事發生，如果你不能自嘲或是擁有幽默感，那麼怪異的聲音和失敗的體位，可能會比起它發生的本身更糟。
H/T：Women's Health
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