有些人喜歡選擇到充滿藝文風情的歐洲旅遊,有些人喜歡到充滿陽光、沙灘、和養眼身材的熱情海島度假,甚至有些人對於探險和未知的神秘國度有著強烈的吸引力。經過科學家研究,聆聽的海水的聲音或是在鄰近水域的地方做短暫的休息,能有助於改善我們的身、心、靈。
#1
有助於減少沮喪感
聆聽著海浪的聲音或是流水的聲音,能夠幫助我們進入真正的冥想領域。這也是瑜伽的冥想音樂,常常使用流水聲的原因。而進入真正的冥想,能夠讓我們的大腦清晰,減少沮喪感。如果你是一個喜歡潛入大海當中探索海底世界的人,一定能夠領悟其中的奧妙。
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#2
增加你的創造力
我們常常看到致力於創意工作的人喜歡望著一片寧靜的水域,什麼也不做。因為當時的大腦是達到一種完全放鬆的境界,能夠有效率的思考每一種可能,提升你的創造力。當你創意疲乏的時候,不妨試試看!
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#3
藍色世界能幫助你紓壓
有人喜歡在早晨游泳,除了健身和喚醒身心之外,最重要的是,水中含有自然的負離子,科學家認為過多的正離子會讓我們的日常生活容易產生憤怒,過度疲勞或是不滿的情緒,而透過游泳能夠幫助妳平衡這種力量。
Photo: Pre-tend
#4
能改變你對世界的觀點
望著寬廣的海域,除了能讓你感受到平靜之外,也因為水域的無法預測,能體會到自然力量的偉大、暫時讓你逃離忙碌的生活和壅擠的交通,這也是為什麼許多歐美人士喜歡選擇到海島度假的原因。
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Source: Your Tango
Cover via : weheartit.com / pineasy.net