我們都太習慣在舒適圈裡面安逸地坐著每一件事，下班的時候走一樣的路線; 到特定餐廳點一份特定的餐點，因為怕踩雷；面對新任務的邏輯思考等等，都是用著讓自己覺得最安全也最熟悉的方式，因為我們較能控制情況，也能確保盡量不會出錯。
但其實，在舒適圈外才是最有機會可以學習，體驗新事物，也有更多的機會。對於自我成長也是最有幫助，也能夠激發我們動力與潛能。我們一直都是期望著能自我突破，成為比自己昨天更好的人不是嗎？如果你也想突破，嘗試看看以下跳脫舒適圈挑戰
Photo: You Tube
難度★: 下班嘗試新的路線
下班的時候，我們習慣走一條最快的路線回家，沿途聽著習慣的音樂，或是低頭滑著手機，因為對於周遭環境太過熟悉而忽略。換一條新的路線，去欣賞周遭的美好，也許會發現新的餐廳，你從未看過的新建築，或是轉角遇見愛。
Photo: Huffington Post
難度★★: 放下你的手機
電子通訊發達的時代，我們除了睡覺之外，有一半的時間都是在使用電腦、手機或是平板上。人與人面對面的交談已經變得很淡薄，有時候外出與朋友用餐，還會有一段空白時間，是彼此都在低頭滑手機，或是等人的時候，也忍不住把手機拿出來滑一下。我們都太害怕面對空白與尷尬。找一天，嘗試放下你的手機，回到那個通訊不發達的時代，全心全意的享受親子時間，與愛人朋友一起的時間，你會發現他們細微的改變。
Photo: Pinterest
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難度★★★：提出一個新點子
要成為點子王，對於許多人來說可能不是很容易的事。部分的我們總是覺得腦袋困頓，無法思考，喜歡按照舊的思維走，或是既有的方式進行。在會議上提出一個新的方案或創意，新的朋友聚會地點，或是想到一個最有利的居家收納方式等等，從小到大任何一種新的idea，失敗也沒有關係，因為你會從中學習，再創造出更棒的想法。
Photo: Salmael Refaie
難度★★★★：開始持之以恆的運動
下定決心要開始運動並不難，但當你每天下班後在沙發發懶或是6:00鬧鐘響了掙扎起身要去運動，那才是難; 如果要你持續3個月直到看到身體的改變，那更是難上加難。但是，如果你可以做到，你的堅持和毅力已經超越自己也超越許多還在沙發舒適圈的人，接下來的許多困難，你都可以用一樣的態度去面對。
Photo: Learn to live
難度★★★★★：認識新朋友
活到了某個特定的年紀，除了家庭，既有的朋友，還有宅在家裡，除了工作需求之外，幾乎不太可能會認識新朋友。所以朋友愈來愈少，然後自己愈來愈宅。除了發展自己的興趣之外，也可以藉著共同的興趣，去認識新的朋友，例如：參加座談會，嘗試與隔壁座位的交談，運動的時候，與路過的車友打招呼，問問下次可否一起騎車……等等。把自己的害羞丟在一邊，相信你的友善，也會帶來新的友誼，而新的友誼能夠增長你的生活經驗。（小編個人認為這點超困難～）
Photo: The Geek Desire
難度★ Ｘ 10：一個人旅行
常常聽到有人說嘗試一個人旅行，但真正能做到的人其實很少，因為當訂下機票的那一瞬間，你所要面對的就是一個人到人生地不熟的環境，沒有朋友（記得哦，是當地沒有朋友！有朋友可是感覺不太一樣），轉頭沒人可以跟你討論接下來的行程，遇到困難只能想辦法自己解決等等問題。尤其是女生，可能自身安危又會增加旅行的難易度，但在旅途中的收穫，是學校公司不會教你的事，你必須要自己去體驗才會發覺。可以先嘗試一個人國內旅遊，當作出國旅行的首部曲。
Photo: Back Pack Guide
難度★ Ｘ無法衡量：離開現有的環境
年紀愈大，要我們離開已經熟悉的環境，不論是工作，或是國家，都是一項很大的挑戰。但所謂的離開並不是因為無法適應的逃跑策略，而是經過深思熟慮的自我成長課題。離開做了5年以上的工作，因為尋求更好的發展; 離開從小到大的生長環境，因為可能會有更美好的未來。所有的嘗試是為了追求更進步的自己，經過無限多的夜晚思考，沙盤推演，預想會失敗的可能以及面對的處理方式，而所做的大人成熟決定。
Photo: Maturity is for suckers
你也願意給自己再次成長的機會嗎？跳出你的舒適圈！
Cover Photo: shop style
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