不要急著找新歡，剛分手的你請先享受這些事 – [ Irene’s Here and Now 專欄 ]

可以自己一個人睡一張大床，不用老是半夜被冷醒，因為棉被被捲走，或是被打呼聲吵得不能睡。自己一個人睡在正中間，不管要往哪翻身都沒問題。

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有想要做的事情，不用在提心吊膽擔心男友不喜歡或是不想要一起做。想要多一點時間給自己或朋友，不用覺得罪惡感都沒有陪男友。不用擔心男友會吃醋你的男性朋友太多。當你為自己下決定時，不再需要擔心男友覺得你都沒有想到他。對的，你想要怎樣就怎樣，

最近這個 去學一直想學的瑜伽，或是高爾夫球。買了很多電子書，但卻一本都還沒看完。想學新的語言卻還沒去報名。家人朋友很少見面，因為之前忙著跟男友享受兩人世界？現在，也許可以把失聯的老友找回來，重新聯絡一下吧。很久沒回家看爸媽，多花點時間給家人，安排個家族旅行吧！

在多年的關係裡，是不是覺得腳步慢了下來，是不是覺得對生命的熱情降低了，是不是對自己的目標開始疑惑了？在我人生低潮時，不管是分手或是其他失意的事情發生，我都是靠著找回生命的熱情重新找回自己，重新擁抱人生。人生很美好，低潮失意不會持續永遠，最重要的是要永遠對生命充滿熱情。

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沒有一個人去看過電影，沒有一個人去旅行過，還不趁單身時趕快去嘗試？上網訂好飯店，定好機票。選個近一點的地方，明天就可出發了。自己一個人走走逛逛，自己一個人去餐廳點菜吃飯，點個一杯紅白酒，自己一個人靜靜地吃，靜靜的享受食物跟活在當下的感覺。

之前分手沒有機會用交友APP，現在可以了！有時候不用抱著目的，就是單純的認識一些你平常認識不到的人，我有用過Tinder，結果認識了一個朋友是在外太空業工作的，多長進了些知識，如果沒有用Tinder，我想我一定沒機會認識他吧！如果覺得像Tinder這類的太重長相太膚淺，也有些其他類型的APP可以使用。

交往太久已經忘了跟開始談戀愛那些甜蜜的約會情景，不管準備好下一段戀情或還沒，其實都可以隨性的去一兩個約會，不需要刻意先約好，簡單的週末午後約在咖啡廳，談天交新朋友也可以在比較輕鬆的狀態下多認識對方。

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去Meetup.com選一些你有興趣的主題參加他們的聚會，如果很害羞，帶個朋友去。但是我倒是覺得可以趁機自己去。訓練自己在完全不認識任何人都狀態下，都可以很從容地面對，其實是很重要的工作跟生活技能。如果覺得普通主題太靜態，學習一種新運動，或是去參加一些已經很拿手項目的運動聚會，大家一起流汗，這感覺很不錯。