生活中的你，是否也曾有跟自己過意不去的時候呢？天生愛多想的你，總能把一件簡單的事，越想越複雜，搞得自己越來越不開心嗎？我們都知道要更真實的面對自己，卻始終無法學會放下身旁的許多事物，克服內心的恐懼與障礙。由 A Day 為所有讀者所彙整的 9 種不好的習慣，在大步地向前邁進的同時，我們都該學著去除以下困難，讓自己變得更加勇敢與堅強。
1. 放開內疚
別一股腦地責怪自己，罪惡感不能幫助我們解決問題，它只會讓我們持續囚禁在自我的屈辱和悲傷之中。
2. 放下偏見
偏見使我們更加痛苦，它限制我們認識別人的機會，也阻礙我們成長與進步。
3. 負面思考
不管是悲觀的想法還是消極的態度，都會讓我們更陷入低潮。學著保持樂觀，用正面思維迎向困難。
Photo：Florence Foster Jenkins
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4. 遺忘過去
不好的回憶總會影響我們的情緒，既然都已從中獲取經驗與教訓，又何須再想起呢？把回憶留在過去吧。
5. 捨去贅物
過度的依賴某些人事物，反而會讓我們的生活更顯複雜。去除與生活無關的所有東西，過的越簡單越好。
6. 他人意見
太在意別人的眼光與意見，總會失去最真實的自我。試著細細聆聽內心深處，做那個最原始的自己。
Photo：Alice in wonderland
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7. 釋放傷痛
分手的痛，總需要一段時間的療癒。好好的大哭一場，暫時離開傷心之地，都能讓自己好一點。
8. 拋開傳統
不要限制自己的可能，大膽地接受新事物，都能為自己與生活帶來更多不一樣的收穫。
9. 過去未來
過去的無法改變，未來的尚未發生。把握當下，懂得珍惜身旁的一切人、事、物。
Photo：Eddie the Eagle
Cover via : www.scentofobsession.com
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