能讓自己在這世上的每一天都活得更快樂的方式，只有先愛上生活，周遭的一切才會跟著好起來。其實沒有誰的人生是完美的，我們每個人都有自己的難關，或許是家庭、愛情、也可能是身心方面的挑戰，說到底也只有你選擇付諸行動才能幫助自己走出心魔、走過挫折，然後過得更好。如何讓自己喜歡上生活，今天分享給你幾個簡單就能實踐的方式，相信你也能找到理想中的幸福模樣。
1. 每天都讓自己有件期待的事
就算是忙碌的工作日也讓這天有令你感到興奮、期待的事，約久久不見的朋友下班一起吃飯、烤個一直想試的蛋糕、不直接回家而是去公園散步、聽一場live music、去做spa然後好好放鬆睡個覺，做會讓你真心感到快樂的事，你也喜歡上這樣的每一天。
2. 只喝真正的好咖啡
喝咖啡的時間常常被視為細細品味生活的時刻，一杯好的咖啡能帶給你奇妙的感受，從苦澀中嚐到甘甜，不同的豆子又散發著不同的香味，偶爾隨心情搭上溫潤的牛奶與調味，聞到家中濃濃的咖啡香任誰都會覺得幸福吧。
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3. 星期天和另一半外出來個Brunch Date
就算你們已經是老夫老妻的情侶也別老是待在家，也許週六一起看電影到深夜，隔天睡到11點就不親自下廚了，出門找份豐盛的早午餐吃，一起慵懶的聊著天，配著咖啡或沁涼的果汁，飯後再一起到公園散散步，相信那會讓你們的生活更有趣也更親密。
4. 邀請朋友們來家裡開個Dinner Party，由你親自為他們下廚！
能夠為喜愛的人付出是件幸福的事，偶爾也找朋友來家裡開場Dinner Party，讓他們嚐嚐你越來越精進的手藝吧！親自準備料理雖然辛苦，但看見大家臉上的笑容，相信你也會覺得好值得！
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5. 在平凡的日子特地打扮
就算只是個平凡的日子，誰說你就不能穿那件小洋裝，畫上美美的妝外出、去上班呢？覺得自己很美的時候，做起事來也會格外愉悅，覺得那樣的一天，全世界都為自己綻放著。
6. 一個人的夜晚播點音樂、放肆在家跳舞
不用到club人擠人，播著喜歡的音樂在家也能跳舞跳得很開心！沒有他人注視的目光，就算舞步拙劣又怎樣，一個人也能為自己笑得很開心。
7. 享受甜點，別總是對自己那麼嚴苛！
知道你想讓身材看起來更有曲線，也知道減重是女生一輩子的事業，但享受美食可是人生中最美好的事情之一！別總是對自己那麼嚴苛、吃片蛋糕就覺得罪惡感，一個禮拜不妨給自己一兩次放肆享受的機會，去買那個你一直想嚐的乳酪蛋糕，到那家新開的店看看他們有什麼誘人品項吧！況且，能有這樣的cheat day也會讓你的健身計劃更容易持續下去。
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8. 常常擁抱、親吻
喜歡人與人接觸的時候哪股情感的流動，總覺得不碰觸就無法真正感到親密，見到朋友時會大力擁抱，下班回到家時就要親吻另一半，更大方一點去展現情感，你會發現自己的生活其實有好多暖暖的時刻。
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9. 心情不好時就去運動吧
覺得心情有點鬱悶時就去公園跑步一小時，做點瑜珈，或是完成今天的workout routine外再多加幾組動作吧！運動的時候除了能讓你的思緒變得更專注、正面，還能讓你有種發現自己其實很努力、很強壯的成就感。每次悶悶不樂時我就會立刻開始做各種在家就能做的訓練，讓自己汗流浹背再去沖個冷水澡，感覺不好的情緒也一起被釋放了。
10. 替未來計畫會讓你感到興奮的事
讓未來的生活有值得期待的事，計畫一場旅行、設定哪天以前要完成bucket list上的項目、哪天要開始做你的start-up計畫，雖然談的是未來，但這麼做其實會讓你更努力去過好當下，活得更有方向。
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11. 一個人買麵包、乳酪和紅酒到公園野餐、看書
享受和姊妹、情人野餐的時刻，但偶爾不妨也試試一個人吧！找個寧靜的小角落鋪上野餐巾，享受早上特地去買的麵包，還能獨享一整塊乳酪，悠閒地看看書、躺下來睡個覺，絕對會是你從未有過、但一試就愛上的感受。
12. 用玩樂的心態面對人生
知道生活必須努力去過，沒有別人的幸運就只能加倍付出，但也別因此把人生看得太嚴肅了！永遠別忘了帶著孩子的雙眼去看世界、用幽默的心態去面對挫敗、不帶罪惡感的給自己放空的時間，好好的大笑、大哭，犯傻的時候記得原諒自己。別總往悲觀的方向想，生命總會幫你找到出口的。
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13. 做怪異的事，好好做自己
好喜歡電影《Garden State》裡 Natalie Portman 說你要做件特別的事 (就算是跳支奇怪的舞、說些怪異的話)，在那個時刻你是獨一無二、不會被人給模仿的。別在意他人的眼光，什麼樣的事情會讓你覺得快樂、放鬆，即便是用奇怪的姿勢在人群中奔跑、一個人點三份早餐，如果在那個當下這件事會讓你感到解放，而且是你真心想做的，那就好好享受、展現你的古怪吧！
14. 一週給自己幾小時遠離科技產品的時間
把手機調成勿擾模式，或是乾脆就關機吧，別再被訊息聲給吸引去讓你分心，一天花上好幾個小時的時間回覆大家、無聊的時候又開始滑Facebook和Instagram了。去找些真實的體驗，或是就單純的放空，因為你已經好久好久沒有那樣的時間了。
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15. 隨時準備一片黑巧克力在身上
放一片黑巧克力在身上，讓自己知道無論何時都有能鼓勵你的東西存在，和主管吵架、工作不順、另一半突然取消約會了，至少吃片黑巧克力你還能留點快樂的時光給自己。
16. 沮喪的時候告訴自己「好人好事都會在對的時間來到身邊」
知道人生中有太多事情不會照著我們的期望走，你愛的人不一定會愛你，你努力付出的工作最後也不一定會有成果、明明自己比較認真但最後升職的卻不是自己…，也明白沮喪是必然的，但再怎麼傷心，我們都得學會提起精神繼續笑著面對生活，而這樣的一句話所擁有的魔力，會讓你相信一切都有它自己的安排，你該做的只是繼續精進自己、好好過日子，而好人好事都會在對的時機點出現在你身邊。
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