屬於Bikini的季節終於來臨，可是你的身體還有肌膚準備好了沒呢？
經歷了食量大增的秋冬還有皮膚忽然變粗糙敏感的春季，覺得自己狀態不是特別好的話，請試試看我們今天分享給大家的Detox Drink，以新鮮的蔬果配製而成，每天只需要花個幾分鐘時間就能完成，清腸排毒又美顏，而且能夠為身體補充纖維素和維他命，5款口味可以天天換著品嚐，事不宜遲，現在就來整理你的採購清單吧。
Photo via : theglowingfridge.com
關於Detox Drink，你需要注意的事：
- 每天1杯即可。
- 建議早上飲用，但最好不要空腹喝。
- 打好後盡快喝完，15分鐘內飲用是最好的。
- Detox Drink不能代替正餐和水。
1. Pineapple Digestif
Photo via : urbanoutfitters.com
材料：
- 3 杯菠蘿肉（切丁）
- 1片大概兩英吋厚的薑片
- 2 被木瓜肉（切丁）
製作步驟：
將全部食材丟進榨汁機榨汁即可。
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2. Green Lemonade
Photo via : urbanoutfitters.com
- 1 條中號的青瓜
- 4 杯可生吃的baby spinach（用普通菠菜的話建議用水灼一下去掉草酸）
- 1 個大號的青蘋果（去核）
- 1/2 個檸檬（去皮去核）
製作步驟：
將全部食材丟進榨汁機榨汁即可。
Photo via : urbanoutfitters.com
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3. Superfruit Sangria
Photo via : urbanoutfitters.com
- 2 杯葡萄（去核）
- 1 個大的臍橙（去皮去核，也可以用其他橙代替）
- 1 個血橙或葡萄柚（去皮去核）
- 1 杯覆盆子
製作步驟：
將全部食材丟進榨汁機榨汁即可。
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4. Spring Detox Green Smoothie
Photo via : helloglow.co
材料：
- 1 杯綠茶（現泡，然後冷藏備用）
- 1 杯香菜（可選）
- 1 杯有機的baby kale（也可以用其他可生吃的綠色蔬菜代替）
- 1 杯青瓜
- 1 杯新鮮菠蘿肉
- 1個檸檬，榨汁
- 1 tbsp新鮮的薑蓉
- ½ 個酪梨（牛油果）
製作步驟：
將全部食材丟進攪拌機攪打到Smoothie的順滑質地即可。
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5. Beet and Ginger Detox Elixir
Photo via : theawesomegreen.com
材料：
- 1 個中號的甜菜根（去皮切丁）
- 1 個葡萄柚（去皮切片）
- 1 英吋厚的生薑（去皮）
- ½ 個紅石榴（去皮）
- 2 杯有排毒養顏功效的茶（泡好後冷卻到溫暖不燙手的溫度）
- 1tbsp新鮮的青檸汁或檸檬汁（可選，或加半個血橙的果汁）
製作步驟：
將全部食材（除排毒茶外）丟進榨汁機榨汁，然後與茶混合。
Photo via : theawesomegreen.com
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