「在家靠父母,出外靠朋友。」成長的過程中,除了家人的扶持,朋友也能在許多逆境與困惱上,幫助我們解決問題。稍早,來自英國牛津大學的研究報告指出,生活中擁有許多朋友比「Morphine 嗎啡」更能止痛,在結交許多朋友的情況下,對於「疼痛」也有較強的忍受能力。
「人體的『Endorphin 腦內啡』是一種天然的止痛劑,它比日常中止痛的嗎啡還有效,更能帶來快樂。 」
研究人員 Katerina Johnson 認為:生活中,當我們擁有一群朋友,在進行社交活動時,所產生的正面能量,會使大腦的 Opioid receptor 鴉片類受體與 Endorphin 腦內啡結合,透過兩者的作用下,能使我們感到快樂,趕走疼痛。此外,透過「運動」也能獲取更多腦內啡,得到更多愉悅與健康的幫助。
Photos:The other woman
Katerina 最後提醒:「生活中的交友狀況已經深深地影響我們的身心健康與壽命。在數位時代的趨勢與沉迷下,我們將失去更多真實的社交互動,是未來人類健康變差的其中因素之一。」
Cover via : brandymelvilleusa
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