離開一段長時間經營的感情,那種感覺好像硬生生的要把一個親如家人的存在、一段過去從生命中抽離,他佔去了你生活的好大一部份,他早已是過於熟悉的陪伴,而現在的自己沒了他好像也不知道該怎麼走下去,甚至忍不住開始懷疑起快樂的可能性。不過誰說單身的日子就比較不好呢?也許開始時不習慣,但你總有辦法活出更美好的人生的,BrightSide分享6個在長時間感情分手後如何繼續生活的方式,你也能再次擁抱現在的自己。
1. 知道自己很堅強
你就是完整的個體。你很堅強、聰明也非常珍貴,不需要任何人來肯定你的價值,更不必倚賴他人帶給你快樂。還記得在另一個人走進你生命前你的人生也過得相當美好嗎,其實你比你自己想像的還有力量還更好,也許現在一切都看起來很慘淡,但別忘了太陽依舊升起,而任誰都不能取代你的位置。
2. 面對當下,讓自己去悼念再往前進
以前可能很美好,但現在都已經成了過去式,別再去想要是自己做了什麼會不會有所改變,也別質疑另一半為什麼選擇往前,更別試著想挽回,因為事情永遠都沒辦法回到曾經那般。讓自己去悼念吧,但也別忘了悼念後要前進,接受傷心、失望與痛苦,用眼淚將它們釋放出來再拋諸腦後,在信任的人面前勇敢放下你緊繃的內心,然後向自己承諾別再老是想提起與他的往事,直到哪天你走出來了。
3. 讓身心保持忙碌,心就會自然療傷
現在正是你將心力投注在事業、一直想學的課程、培養新嗜好、重新與朋友們聯繫、開始運動的最佳時機,做什麼都好只要那能讓你保持忙碌、使你感受到生活的美好就行。每個結束其實也都是一次新的開始,正要起步的你,記得好好把握機會做到最好!
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4. 讓身邊圍繞著快樂的人
你知道笑聲真的有感染力嗎?多和令人愉悅的朋友出去、看喜劇、讀讓人發笑的書、有太多太多選擇等著你打開心胸去讓自己再次快樂起來。
5. 慶祝單身的現狀
單身絕對有好的地方,如果現在的你很難看見,不如就找來姊妹們為單身大斯慶祝一番吧,你們可以吵吵鬧鬧的討論單身的好壞,一邊喝酒、一邊自在的享受甜食,有著他們的陪伴相信你很快就能發現一個人的日子有多麼美好。
6. 再一次去享受人生
每天早晨喝著咖啡的時候,想想今天有什麼事讓你期待的,如果想不到,就替自己想個新計畫,不必是什麼太困難的事,只要是能讓你展露笑容的就行,好比見見朋友、讀一本書、去某個喜歡的地方,快樂的生活其實正源自這些日常中的小事。