Say “NO” to overtime！給辛苦加班的你，學會擺脫這些讓人「超時工作」的原因

人類大腦的專注時間一天只有「13」小時！

科學發現：人體在早晨睡醒後，大腦專注的時間只有 13個小時，時間一過，專注力將會逐漸分散下滑，過度勞累的員工，反而花更多時間在作業上，也容易因此犯錯。

缺乏效率的工作會議，只是惡性循環！

公司企業最重視的工作會議，往往是浪費時間主要關鍵。研究發現：不管會議上的時間長短，當上司與員工沒有靈感、意見時，也不會因為時間的長度而提升會議品質與重要結論。

撇除堅持的毅力，工作效率才是重點！

我們經常被灌輸許多既定印象，包括慢工出細活、持之以恆的堅持態度甚至是一定要比長官晚下班…等，眾多因素，這都是對既有的工作成效沒有實質的有益幫助。提升自己的工作效率，越早完成，其實對自己也對公司都有著極大幫助。