一個人的生活你都是如何度過的呢？還記得過去總是過一天算一天的我自從在巴黎遇見了一位美麗的年輕母親後，才學會為自己好好生活的藝術，即使工作繁忙，每天下班後她都會帶著小女兒到戶外做日光浴、親自下廚做出健康的料理、晚上聽著收音機哼唱起舞、偶爾和另一半用自家的投影機看老電影，對她來說，生活的每天都有美好的事物，差別在於我們願不願意用心去感受。如果繁忙的你也渴望找回純粹的美好，不妨試試這10種一個人的生活練習吧！
1. 清晨時捧著一杯熱咖啡欣賞天色由黑夜轉為白天
你有多久沒有靜靜的欣賞日出？每天醒來是否也總是在匆忙中度過？迅速的穿上衣服、套上高跟鞋、再快步走去搭車、隨手買一份早餐，一天往往就在這樣沒有特別感知的狀態下開始，對嗎？但別忘了，生活的每一天都值得慶祝，光是看著清晨時緩緩升起的太陽就夠讓人感到幸福，偶爾將鬧鈴撥早些，在一杯熱咖啡與熱早點的陪伴下去感受這種簡單卻真實的美好吧。
2. 每天早上出門前都給自己一個笑容
無論今天下午有什麼重大會議讓自己擔憂、或是前一晚睡的不好，都在出門前對著鏡子微笑吧，只要有笑容心情就會跟著好起來，也不會再因為煩惱而忘了用心感受當下。
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3. 躺在公園一邊曬太陽一邊看著最愛的書
偶爾讓自己放下所有雜事走出家門，帶一本書到公園享受陽光吧！那種停留在肌膚上的溫度好像被大自然擁抱一樣溫暖，還能在孩子玩樂的笑聲下沉浸在書裡的世界。
4. 從容地替自己熬煮一道料理、並優雅享用
練習好好生活，就從基本的料理開始做起吧！下班後到超市挑選食材，替自己煮一鍋濃濃的奶油燉菜或是最喜歡的玉米馬鈴薯濃湯通心麵，細細品嘗每一口的美味，用最從容優雅的姿態享受屬於你的夜晚。
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5. 把所有3C產品關機，讓自己暫時逃離外界聲音
如果你也總是被上司追著跑、為了朋友的訊息而忙著回覆、時不時還得花上好多時間和另一半爭吵，那就替自己安排時間暫時遠離3C產品吧，不要讓任何人找到自己，在那幾個小時裡你只要安安靜靜、全心全意活在自己的世界就行。
6. 不為誰而穿上自己最喜歡的衣服
還記得《Eat, Pray, Love 享受吧，一個人的旅行》裡不為誰，只為自己買下性感洋裝的女主角嗎？是啊！就算沒有適合的場合偶爾也奢侈一次，因為只要穿上美麗的衣裳就能讓自己感到幸福，不是特地為了什麼，單純就想讓自己開心的心情你有多久沒感受到了呢？
Lily Collins
7. 在浴缸加入精油，好好的泡澡放鬆
平常洗澡的時候也都是在一種身體自動動作的狀態下進行吧！因為急著想洗好澡出來做別的事或上床休息，肯定有好長一段時間都沒有享受泡澡的幸福了！找天晚上在浴缸裡放滿水加入精油，在舒緩心情的香氣下好好休息，相信在泡澡後你也會有種重新充飽電的愉悅感，也覺得自己變得更美了。
8. 在輕柔的爵士樂下一個人跳舞
喜歡在下廚的時候一邊放著爵士樂，跟著哼上幾句，偶爾轉個圈翩翩起舞，即使只有短短十分鐘也會因此而覺得世界變美好了。生活，因為這些簡單的小事存在，即使只有自己一人也覺得無比滿足。
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9. 背上背包到森林裡感受大自然
偶爾讓自己回歸自然，去享受生命中最單純而美好的存在。每次到山林裡時，總是能再次體會到快樂的生活其實不需要擁有太多，在這個被自然環抱的當下，即使手中什麼都沒有依舊讓人感到幸福。
10. 回想讓自己感恩的人事物
常常我們都會被負面情緒給籠罩，一發生不順利的事情就讓自己煩心一整天，也往往會因為生活的忙碌而忘記自己其實擁有很多。學著每天讓自己花些時間去想想這天當中有什麼讓你覺得感激的事，即使只是有乾淨的水喝、有交通工具讓你能方便上下班這些小事都行，因為只要這麼做了，就是在用心感受生活中的每個小事物，也能明白一個人的日子其實很幸福。
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