所謂Work-Life Balance，並非將工時縮短就能達到平衡，關鍵在於能不能運用時間好好生活，常常我們都是在加班後的夜晚隨意在路上買份晚餐，回家一面滑手機、一邊吃飯，洗洗澡就得睡了，而早上一醒來又要匆匆忙忙趕去辦公室開始忙碌的一天，這樣的日子讓人覺得總是一成不變，好似生命中只剩工作一般。其實想要為自己找到平衡不難，你可以參考今天分享的5個小Tips，重新找回生活中美好的一面。
1. 上班時間替自己分配專注/休息時間
相信上班族們一定都懂那種一邊工作會一邊想滑手機、偶爾看看Instagram和Facebook的心情，尤其是遇見難解的問題時就會想靠這些雜事替自己拖延點時間，但這麼做也常常讓我們一不留心就開始和朋友傳起訊息，要不則是被其他有趣的事給吸引過去。其實一個人能專注的時間本來就有限，你可以替自己規劃工作20分鐘就休息3分鐘的的時間表，或是在每做滿一小時就起來走動，在該做事的時候全力投入、休息時就讓自己好好放鬆，這麼一來上班起來不僅效率增加，心情也好多了！
2. 好好享受下班後一個人或是與他人相處的時光
你或許也有過回家後與家人或另一半相處時兩人都只顧著低頭看手機的經驗，要不則是埋首於工作，連坐下來面對面吃頓飯都沒時間，但人生中真正重要的事通常都發生在眼前的小螢幕之外，如果每個人都只是處在同一個空間卻因為上班太累就決定不去關心彼此，這樣相處的時間其實不能帶來什麼美好的記憶。Work-Life Balance中，好好珍惜身邊的人也是相當重要的一環，畢竟生活到頭來還是因為有親愛的人們才讓我們感受到溫暖。即使是只有自己一個人的時間，你的Me Time是否真有好好拿來讓自己放鬆休息，做些會讓你打從心底感到愉悅的事呢？
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3. 運用通勤時間處理雜事
通勤時間如果是搭乘大眾運輸工具，這段時間就是最好的雜事處裡時機，畢竟上下班時間總是人擠人又有些嘈雜，想看書也不是，也很難處理重要的事，你可以將這半小時到一小時花在回覆朋友訊息、或是其他不太重要卻又必須做的事情上，這樣回到家後你就能將接下來的時間都好好專注在其他重要的人、事、物，當然還有自己身上！
4. 去做真正能讓你感到快樂的事
一個禮拜有五天都在工作，下班的時間和假日相對來說確實相當短暫，不過若能妥善將這些時間花在讓自己感到充實、快樂的人事物上，相信即使工作很累你也會覺得每天都很幸福。無論是晚上到公園跑步、挑戰365天的新料理、學習語言、每週幫自己規劃個甜點時間、看一本喜歡的書，或著只是單純的泡澡、週五和情人買份披薩窩在沙發上看電影，這些真正能使你發自內心感到滿足的事情會讓生活變得美好起來。
5. 用心面對每件生活中的小事
其實渴望在工作與生活間找到平衡，我們的目的都是希望自己別因為太過繁忙而忘了生活中真正重要的東西，畢竟能為我們帶來快樂的，往往都是這些容易不小心就被忽略的事物。我們可以從面對每件小事都放入心思開始練習，學會放慢腳步感受窗外景致的變化、留心身邊那些充滿愛的景象、用心對待每一餐、關懷那些真正愛你的人、感激自己擁有的一切，相信你也能在平衡的狀態下過得很幸福。
Cover via theeverygirl.com
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