正值20幾歲的女孩們是否也注意到身體與以往相比出現了不少變化，過去怎麼都吃都很纖細的你現在也開始有小腹、新陳代謝可能也不如過去那般良好穩定？如果你也對身體有所疑惑或擔心，網路作家Lane Moore與讀者分享的「11個女人在20幾歲時會出現的身體變化」或許能為你解答。
1. 你的骨頭依舊在變強
根據醫學博士Maria Sophocles的說法：「骨頭強度在20幾歲時依舊在增長，就像是隨著收入慢慢變多的存款。現在是開始食用含有鈣質與維他命D的飲食，以及定期做肌力訓練的絕佳時機，兩者都能刺激骨頭細胞生長。由於一到更年期，骨質就會流失的更快，現在開始投資才能在未來有足夠的存量。」
2. 你的體重很可能每年都比去年多一些，而那非常正常
「體重一般來說在20幾歲時都會隨年增長，與青春期相比多源自於身體脂肪的增加。不過還是得記住，正常的體重是讓BMI介於18.5到24.9間。」，Sophocles表示。如果你也發現自己每年體重機上數字都比去年多，這是再正常不過的事。
3. 你的皮膚會記住每件你對它做的事
只因為現在你的皮膚不會再像青春期時突然長滿痘子不代表它就是健康的。「年輕時常將肌膚曝曬於陽光輻射下可能會對未來造成危險影響。也許在20幾歲時皮膚還對你很『寬容』，但他會記住每件你所做過的事，那些夏天特別去曬的褐色肌膚在40歲時會成為皺紋，到了60歲則會變成色斑，所以在你做這件事前請先想清楚！」
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4. 你的經期終於不再那麼混亂又難以預測
醫學博士Karen Boyle, M.D.表示，女人在20幾歲時如果過去經期不穩定，現在則會變得更規律，因為現在就算她們一點都不想要小孩也處在繁殖力的高峰期。
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5. 你可能會比青春期時有更多粉刺
Boyle也說道，在20幾歲時由於雌性激素和黃體素會隨著生理期激增，可能會造成粉刺產生，另一個可能性則是因為這時候的女孩會化較多妝，而且沒有時時注意保養肌膚，這麼做絕對不會有任何幫助。
6. 你的性慾會更強烈
除非你有在吃藥，那就是另一回事。Boyle表示到了這個年紀你對性愛的渴望會變得極高。
7. 你已經可以開始感到肌肉和骨質的流失
新陳代謝在20幾歲時還很穩定，但根據Boyle的說法，基礎代謝率自20幾歲開始每10年會下降2-4個百分比，另外，一到30歲就會開始感覺到肌肉和骨質的逐漸流失，在20幾歲時保持活力並開始做肌力訓練絕對會對你有所幫助。
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8. 你的經痛可能會變得特別難受
即使你以為青春期的經期已經是最慘的狀況了，到了現在你才明白何謂地獄。Boyle表示因為荷爾蒙前列腺素在20幾歲時處於最高程度，當你說疼痛已經到了劇烈、簡直要殺死你的程度時絕不是在開玩笑。
9. 你的乳頭可能會看起來與以往非常不同
雖然然不是每個人都會這樣，但Boyle說在20幾歲時你的乳暈可能會看起來比以往大、顏色也更深，而這再正常不過。
10. 你的外陰可能會變薄
Boyle說在20幾歲時，你的外陰會開始「減輕」。「女人的脂肪分配會在這個年紀有所改變，而外陰可能會看起來變薄了。」，不過別擔心，你的自我潤滑能力和陰部肌肉依舊非常強壯。
11. 你可能會變得比較有曲線
Boyle說多數女人在青春期和20幾歲時，無論飲食或運動習慣如何都算纖細，但隨著年紀增長「你可能會注意到脂肪分配到臀部、大腿和胸圍區的部分增加了。這是因為新陳代謝改變、體重增加和荷爾蒙的改變所造成。」
cover via eevee.rocks
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