Work-Life Balance：工作是為了生活，讓日子變充實的5個小Tips

每天都花一些時間去感激自己所擁有的一切。這麼做是經過科學證明、確實能幫助我們活得更開心的方法。除了工作以外多找出空檔和家人、朋友見面，享受和親愛的人在一起的時光是讓自己的生活裡不要只充斥著工作、使正面積極的能量流入體內的絕佳做法。

如果你每天面對生活的態度僅僅是過一天算一天，因為工作疲乏你也變得懶得用心生活、不在乎自己吃進身體裡的食物是什麼、對於健康的身材毫不在乎，那這些消極的態度肯定會使你活得不快樂。主動改變、讓自己保持健康的生活習慣。運動加上良好的飲食能讓你身心處在愉悅的狀態，這麼做能影響你生活中的其他層面。

生活中因為只剩下工作與夜晚的休息睡眠，也才會常令人感到空虛。畢竟多數人身為小職員，而工作確實常會在做久後覺得似乎一陳不變，每天好像都只是在做重複的事，一點也看不到進步。這時你該做的是讓你自己在工作之外用心投入在其他事物，無論是讓自己晚上去上以前一直很想上的舞蹈課、學習烘培、新語言、或開始從健身中找到樂趣，從這些興趣中獲得的成就必定能使你重新感到生活充實與滿足。

安排假期外出旅行絕對是讓自己重拾工作動力的方法，因為旅行，你會從中獲得不同的視野看生活並使你成長。也許工作後你少了很多時間更不可能說走就走，但每年工作時順便以旅行為目標多存一些錢，留個三到五天的假期給自己也是讓你在做事上更有動力的方法。

很多人常常抱怨自己的工作，卻因為害怕改變或是不知道自己還能做些什麼而繼續留在不喜歡的環境，但工作幾乎可以說是一輩子的事，如果你無法用正面的態度思考、積極做出改變那就得認清自己每天都要面對同樣討厭的事，這樣的生活又怎麼能找到快樂的平衡？

讓自己處在一個會使你願意投入心力、在早晨醒來時不會只想逃避而是覺得很興奮的環境工作，如此一來工作就會變得容易許多，即使遇見挑戰你也不會只想擺爛放棄，當你做你所愛的事物時，一定會看見自己在這上面有所成果。