美國甜心Jessica Alba現在已經是兩個寶寶的媽咪，但身材和皮膚有多好，相信大家都是有目共睹的，所以小編今天決定為大家介紹一下她保持美麗的秘密武器之一——瘦身排毒蔬果Green Smoothie。
這款飲品其實是Jessica以前上訪談節目《The Ellen Show》時分享的，主要用來輔助減掉懷孕時纏上身的贅肉，有時候吃香喝辣過度，她也會用這款Smoothie還清腸排毒，不少外國網友試過後都非常推薦，事不宜遲，現在就讓我們來看看要怎麼製作吧。
材料：（可以做出1-2大杯）
1杯青瓜（切小塊，不去皮）
1條西芹（切小段）
1杯羽衣甘藍葉（撕碎）
兩片薑
1-1.5杯蘋果（切小塊最好選擇甜度高的）
1個檸檬（擠出汁，怕酸的話可以減成半個）
飲用水適量（按自己喜歡的濃度來放，水越多質地越稀）
甜味劑（如果光用蘋果不夠甜，可以加入甜味劑，例如蜂蜜、甜菊糖，或者是比較甜的水果，例如哈密瓜、西瓜、奇異果、芒果，大家可以mix & match）
製作方法：
把全部食材放進去攪打至細膩，然後按喜好加入水調整濃度，接著加入甜味劑，然後再攪打至混合即可。
*喜歡喝冷的話可以加幾個冰塊進去攪打，也可以把水果放進冰箱冷凍後再用。
*如果量太多喝不完，立刻密封好放進冰箱冷藏，但最好當天喝完。
*羽衣甘藍在不少外國菜譜上都是生吃，但小編還是建議見蒸一下或用沸水焯一下再用。
*這款飽腹Smoothie含大量抗氧化劑、維生素和纖維，如果打得不夠細膩，記得要邊喝邊嚼，幫助更好地消化哦！
