你試過和自己約會嗎?很多人都特別介意外人的眼光,落單的時候總會特別不自在,唸書那會就連下課去洗手間都要拖上好朋友陪,所以更不要提一個人約會了。但你知道嗎,想把自己調整到最好的狀態去遇到最好的感情,或是面對生活的種種挑戰,首先你該學會和自己約會。
為什麼要自己約會?
和自己約會並不應該被理解為自戀或者可憐,這是一個學習與自己相處,與自己對話,並且重新審視自己的機會,平常要忙工作、應酬和繁瑣的家務事,漸漸地你就會喪失掉自我,變成了為別人而活,因此你真的很需要給自己騰出一點的時間和空間獨處,做自己喜歡做的事情。當你恢復到了最好的狀態,懂得如何重視自己,你才會遇到更適合的人。
1. 每月至少留兩天專屬於自己
每個月,你都應該至少留兩天時間給自己放鬆一下,但記得一定要列一張清單,整理好自己想做的事,比方說去做Spa、看電影,或者是去咖啡店看買了很久卻一直沒看的書,最好是新的體驗,這樣可以防止你因為不確定自己要做些什麼而給藉口自己臨時退縮,對新鮮事物的期待則會讓你更能坦然面對自己的獨處恐懼。
2. 請自己吃大餐
有家高級餐廳你一直很想嘗試?那麼不妨趁這個機會好好犒勞自己,美食當前,你都顧不上去害怕獨處了。實在不敢踏入滿滿都是一雙一對的餐廳?那麼你可以選擇甜品店。帶一本好書,或者電影,點兩三件點心和一壺茶,像法國女人一樣享受午後時光吧。
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3. 像和別人約會一樣精心打扮自己
不要覺得是和自己約會就無所謂,一個人的約會更應該要鄭重其事,因為當你打扮得越漂亮,就自然會越有自信,這樣可以幫助你在獨自去餐廳之類的地方時變得不那麼膽怯。
4. 我們其實只是想和“自己”約會
我們一直在尋找那個完全懂我們,興趣相同、個性相投,而且在一起零壓力的人,殊不知這世上只有一個這樣的存在,而且我們早就遇上。沒錯,最完美的The One其實正是我們自己,所以你更沒有理由不嘗試和自己約會。
5. 你可以變自私一點,不需要去遷就妥協
和自己約會,去哪裡、吃什麼、做什麼,不需要商量、妥協,完全隨自己的心意而定,這是你偶爾自私一下但不會感覺得罪了別人的機會。要知道一味去順從別人是非常容易迷失自己的。
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6. 你需要脫離常規生活沉澱自己、為精神充電
失掉自我,變得煩惱浮躁,這種情況在工作後、結婚生子後會越發嚴重,因為你忙,有太多事情需要兼顧,於是你沒再碰從前天天必寫的日記簿,你將書本雜誌束之高閣,而和自己約會,則給了你機會去重拾這些東西,去思考、去與自己對話。