害羞的人的內心世界和一般人有著天壤之別，對他們來說，許多看似沒什麼的場合卻會在他們心中掀起一股驚滔駭浪般的恐懼，以前也深受害羞困擾的小編，每次只要是需要上台演講的場合，都會緊張得不停冒冷汗，直視台下的時候更是讓人想找個地洞鑽進去。網路作家Johanna Mort與讀者分享只有害羞的人才懂得恐懼，你會發現原來世界上有許多人和自己有相同煩惱、並非孤單一人承受這些事。
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1. 跟陌生人一起搭電梯或是搭計程車時，對方開始談論天氣並希望你跟他聊天而不只是回一句「對啊」，你開始祈禱快點抵達目的地
2. 進入新的工作環境要和新同事破冰時，光是自我介紹就讓人直冒冷汗
3. 到超市找不到東西必須詢問店員時。因為已經在店裡找了一小時實在找不到，不得以才發問
4. 接聽未知號碼的電話
5. 在學校必須上台演講、在公司要向上司或同事們做口頭報告時，完全就是害羞的人一生中的夢魘
6. 走進公寓，發現室友帶朋友回來又必須處在同一個空間時，你努力想釋出善意聊天但一方面又努力在想有什麼藉口能讓你回去自己的房間
7. 無奈需要和陌生人問路時，會在心裡先順好自己要說的話才敢向前
8. 被陌生人問路，你支支吾吾半天才講出一句話
9. 在咖啡廳需要插座，可是插座卻在陌生人的位置上時
10. 一個人也許還能應付，但突然要跟兩個以上的人說話時簡直就是要人命
11. 被朋友拖去派對，結果他玩開了自己被丟在一旁時，只能尷尬的站著、完全不知所措
12. 到新環境要離開時突然有人走向前說「我跟你一起走好不好！」，你原以為可以快速離開現在卻要努力找話題讓自己顯得友善
13. 外出用餐要去櫃台與店員面對面點餐時，你真心希望他們也能快點開發得來速或點餐App
14. 發現自己的頭髮該去弄了，但想到去美髮院如果不和設計師聊天會很尷尬就覺得頭痛，想到最少要聊30分鐘時感到更絕望了
15. 不小心和不熟的人遇上又無法快速走開、需要聊天的場合
16. 只要是各種拿來破冰的聊天都讓你覺得相當不自在，渴望能夠快點跳過這個階段
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