自己的人生應該怎麼過?這個問題沒有正解卻有許多相似的答案,要有錢、以後要環遊世界、要做大公司的主管、要買一棟自己的房子....等,但是奇怪的是從來沒有人告訴我們應該怎麼做,但是在社會和教育的影響之下,好像非得這麼做才能擁有一個完美的人生。
網路作家Elyse Gorman是Notes On Bliss網站的創辦人,在她分享這15點錯誤的人生迷思之後,她期望可以讓大家創造出屬於自己充滿喜悅和幸福的人生,簡言之,人生是靠自己創造,而不是跟隨這些無所謂的道理。
1. 成功只有單一的定義
大多數的人認為成功就是擁有好的工作、好的婚姻,最好還要有自己的房子,不過每個人的人生目標和夢想都不同,只用單一的標準來定義每個人的成功似乎太過狹隘,其實只要你的生活、工作、約會、娛樂、旅遊都在你的理想範圍值以內,這樣就是一種成功。
2.人生就是為了努力工作
人生的意義在於享受每一個充滿喜悅和幸福的時刻,如果你老是害怕禮拜一的到來,你對人生毫無目的,建議你現在是時候做出一些改變,人生並不全是努力工作的代名詞。
3.生活控制我們
你現在在哪裡是因為你過去的決定所造成的結果,你將來會成為什麼樣的人也是根據你現在所做的決定,每個人都是自己人生的創造者,所以不要放棄這項權利,活出自己的人生。
4.所謂正常的定義
很多時候社會的壓力會告訴你什麼才算是正常人,不過作為一個正常的自己何嘗不是說自己想說的話、做自己想做的事,當然你心中會有一個是非對錯的天秤來影響你的決定,但是最重要的是不是和大家都做一樣的事才叫正確的事。
5.大家常說"我們"、"他們"
在社交生活和家庭朋友圈我們都為自己畫了一條安全線,一但有不認識的人想要越過這條線,心中的警鈴就會大聲作響,雖然你不一定喜歡每一位週遭的人,但是記得!在還不認識對方之前不要妄下評語。
6.我們必須爭奪有限的資源
人生的意義就在於豐富自己的生活和創造出無限的可能,而不是你爭我奪把人生搞得像一場競賽,與其和別人同爭一塊大餅結果兩個人都吃不飽,到不如自己動手做大餅,還能決定自己喜歡的口味呢!
7.快樂來自於外在的東西
所謂外在的東西就類似銀行存款餘額、工作職稱、財產、旅行計畫等看得見的東西,但是真正可以長久持續下去的幸福要靠感恩、樂觀和接受的正面心態來維持。
8.積怨是生活中的一部分
當我們覺得人家對不起我們的時候,一開始很生氣是正常的,不過千萬不要把暫時的憤怒累積成怨氣,因為一句話是這麼說的:「抱持憤怒的心情就像手抓著煤炭一樣,最後會燒到自己。」原諒或許是一個更好的方法。
9.每個人都是不完美的
我相信許多人在自己變得更美、更苗條、更有錢、更受歡迎之前對自己都是很沒自信的,常常覺得自己不夠完美,不過佛教就曾經說過:「每個人都是完美的,而且都能對這個世界貢獻自己所長。」
10.要在乎別人對自己的看法
我們付出這麼多精力去擔心別人對自己的看法,但是事實上我們真的能夠瞭解別人在心中對我們的看法嗎?當你對自己充滿懷疑和恐懼的時候,記得別人的看法有時候並不那麼重要。
11.我們相信眼睛看到的事情
但是別忘記了,我們在看事情的時候同樣也被過去的經驗嚴重影響,我們的潛意識會想相信我們希望發生的事,很多時候事情並不像我們眼前所見的那樣。
12.冥想是某些人才會做的事
誰說的,找一個安靜的時間坐下來,好好想想你今天為了以後的生活付出多少的努力,在做幾次深呼吸讓你的身心放鬆,把複雜的思緒全都排除在腦外,對許多壓力大的人這是一個非常好的舒壓方法。
13.有得必有失
給予和接受其實是一體兩面的事情,當你為別人付出不求回報的時候,其實你獲得的快樂和成就感比誰都多。
14.我們必須根據邏輯把每件事做好
我們一直被教導要如何正確地用對的方法完成每一件事情,但是這麼做的同時也在抹殺每個人的創造力,有時候遇到難題無法解決的話,不妨聽聽自己心裡的話,照著直覺做做看吧!
15.每個人都需要更現實
很多人認為每天沉浸在幸福和快樂的情緒中就是不面對現實的表現,但是仔細想想我們現在所做的努力都是為了以後可以幸福生活的目標打拼,所以要達到目標的首要事情就是先瞭解你的目標,不要害怕任何可以讓自己感到幸福又快樂的事情。
資料來源:Elyse Gorman@Huffington Post 封面圖片:Fanpop.com