古語云：酒逢知己千杯少。每每遇到開心喜慶的事，我們似乎都要喝上幾杯才能暢快表達自己的喜悅的心情。但酒可不能隨便喝哦！對於喝酒的注意事項，你又知道多少呢？不妨看看美國酒精濫用及酒精中毒研究所( National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism)所長Kenneth R. Warren博士給大家的解讀吧！
1：喝酒後休息一小時後就能開車回家？
你可能聽過這樣的說法：我們身體吸收酒精的時間為1小時，只要休息1小時，身體的酒精含量就不會超標。但事實上，整個吸收和代謝的過程需要至少兩個小時才能完成。舉例一個160磅的男人，就算每隔一小時才喝一杯酒，連續喝四個小時，身體酒精含量也會多於.08度，超出法定開車的標準 。
2：咖啡能讓酒醉的人盡快清醒過來？
據Warren博士介紹，熱咖啡和冷水澡不僅不能加快酒精的代謝過程，還會對身體造成傷害。咖啡因屬於興奮劑一類，與酒精混合後會削弱飲用者的判斷力，使飲用者做出更加危險的行為。
3. 喝酒後經常想上廁所，我是「腎虧」嗎？
經常喝酒的人都會發現，酒後經常想上廁所。喝酒後尿頻，其實屬於正常現象，一方面由於酒精是利尿的，另一方面則因為酒精會抑制荷爾蒙後葉加壓素，使得輸入膀胱的液體比正常情況下多。
4. 混合不同類型的酒精更容易使人宿醉？
有相當一部分人喜歡先喝啤酒，然後再轉戰烈酒，然後就把醉酒的原因怪罪於烈酒。其實醉不醉取決於攝入酒精的總量，與混合多種酒精無關。
5. 啤酒肚是喝啤酒造成的？
喝太多啤酒容易形成啤酒肚，吃太多東西也同樣會吃出啤酒肚哦！ Warren博士表示，啤酒肚的形成原因是攝取了過量的卡路里，而這些卡路里有可能來源於任何一種飲品或食物，啤酒只不過是其中的一種罷了。
6. 睡前喝酒有助睡眠？
很多人認為睡前小酌一杯能促進睡眠，但2013年的研究指出，睡前喝酒會出現眼球快速移動現象，從而減少深度睡眠的時間。
7. 酒前服食維他命能預防宿醉？
過去曾經有人指出，硫胺素，葉酸，維他命B6和維他命B12能預防宿醉，但事實上這種說法是沒有根據的。就算吞下一瓶維他命片也絲毫不能減輕宿醉的現象。
8. 醉酒第二天早上吃培根，雞蛋和芝士有助減輕症狀？
大多數嗜酒的人都有一套適合自己的解酒方法，Warren指出：喝酒前吃點東西對於緩解醉酒的確有幫助，因為食物能有效減少身體吸入酒精的量。而那些所謂的酒後食療反而是沒有理論依據的。
9. 酒後失去知覺並沒有什麼大不了？
很多人都曾試過酒後失去知覺的情況，也覺得沒什麼大不了，但其實這是一種酒精中毒的現象。當人體攝取酒精達到一定量後，中樞神經系統會受到抑制從而暫停一部分身體機能。咳嗽，噁心等反應其實有助於我們的身體機能繼續運行，暈倒及失去知覺的情況才是最危險的，極可能直接導致死亡。
資料來源：huffingtonpost
