[dropcap]今[/dropcap]回的A Day Recipes,小編將會為大家介紹我家餐桌上出鏡率頗高的一道燉菜——Hungarian Goulash(匈牙利紅燴牛肉)!烹調這道匈牙利的代表菜肴,匈牙利紅椒粉Paprika是精髓,它由紅甜椒烘乾研磨而成,聞起來辛香,但實則微甜而不辣。除了增加風味之外,Paprika還為這道紅燴牛肉賦予了濃豔的紅色,雖然據聞傳統做法並沒有用到番茄提色,不過如今爲了讓這道菜更營養均衡,口味更酸甜開胃,亦可適當加入茄膏、番茄。小火慢燉加上多種香料的精華釋放,使湯汁香濃豐富,再切上兩片法包就是滋味的一餐。如果你是忙碌的上班族,那麼不妨週末或晚上花點時間燉上滿滿一鍋,配飯、配意粉變換著品嚐。
林料:
瘦牛腩 (最好選用牛肩肉) | 500g |
甜椒(紅黃) | 各1-2個 |
洋蔥 | 1個 |
紅蘿蔔 | 1條 |
番茄 | 2-3個 |
白蘑菇 | 3-4個 |
牛肉高湯 | 500ml |
紅酒 | 250ml |
紅椒粉 | 適量 |
辣椒粉(可不放) | 少量 |
黑胡椒 | 適量 |
月桂葉 | 2片 |
茄膏 | 適量 |
百里香 | 少量 |
歐芹(裝飾用) | 少量 |
鹽 | 適量 |
酸奶油 | 少量 |
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Step 1:
先上個材料圖。由於牛腩需要入味,所以已提前處理了一下。牛腩洗淨後切成一口大小並且用廚房紙印干多餘水分,然後用鹽、油腌製1到半天;
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Step 2:
生鮮食材洗淨後切好,白蘑菇切片更漂亮哦;
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Step 3:
牛腩煎至脫紅,表面略帶棕色後取出備用;
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Step 4:
煎完牛腩的鍋不用清洗,直接用來炒香洋蔥;
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Step 5:
倒入彩椒及紅蘿蔔稍微翻炒一下;
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Step 6:
與之前的牛腩一起倒入大鍋中;(其實最好一開始就用燉鍋來炒香材料,不過爲了拍照方便so…)
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Step 7:
加入牛肉高湯(因為牛肉湯缺貨了,這裡將就用了雞湯);
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Step 8:
香料時間!放入月桂葉、茄膏、紅椒粉、辣椒粉、黑胡椒和百里香,然後大火煮滾後轉小火燜半小時(黑胡椒和百里香有新鮮的最好,沒有的話用干的也可以,如果手邊有葛縷子籽,最好也放少許);
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Step 9:
取出鍋中的月桂葉,倒入紅酒,然後蓋上蓋再燜1小時,然後加入鹽調味(建議再燜半小時後便試一下肉是否已經燜霖,燜過頭會嚴重影響口感哦!)
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Step 10:
擺盤,淋上一匙酸奶油,然後用洗淨的歐芹裝飾即可開餐!